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    风暴魔域攻略平民宝宝:這種菌類是“菇中之王” 營養十分豐富


    【發布日期】:2019-05-31  【來源】:好廚網
    【核心提示】:花菇圖 花菇是菌中之星,是香菇子實體在特殊環境下產生的一種優等菇。 [1] 花菇的頂面呈現淡黑色,菇紋開暴花,白色,菇底呈淡黃
    微信圖片_20190318172018
    花菇圖
           花菇是菌中之星,是香菇子實體在特殊環境下產生的一種優等菇。 [1] 花菇的頂面呈現淡黑色,菇紋開暴花,白色,菇底呈淡黃色?;ü揭蚨ッ嬗謝ㄎ貧妹?。天氣越冷,花菇的產量越高,質量也越好,肉厚、細嫩、鮮美,食之有爽口感。
           美麗·美味于一身
           花菇在生產過程中不使用農藥肥料和任何激素,不受任何污染,花菇以豐富的營養和防病、健身、延緩衰老等作用深受國內外群眾的歡迎。
           花菇的好處
           1.健體益智
           香菇類食品有提高腦細胞功能的作用。現代醫學認為,花菇的增智作用在于含有豐富的精氨酸和賴氨酸,常吃,可健體益智。香菇中的蛋白質,多種氨基酸對小兒的智力發育十分有利。
           2.健胃助食
           《本草求真》中記載花菇大能益胃助食??芍瘟剖秤徽?,促進脾胃功能。
           3.清熱解毒
           花菇具有清熱解毒的功效,民間常用香菇來輔助治療小兒天花、麻疹等疾病。
           4.聰耳益壽
           花菇與雞燜燒同吃,可以防治老年虧虛性耳聾,療效不錯?;ü獎懷莆幽暌媸俚奶烊槐=∑?。
           5.潤膚美容
           花菇中所含微量元素及豐富的維生都是美容養顏、護發養發的好原料。能促進血液循環,抑制黑色素,滋養皮膚,可使肌膚紅潤光澤而更富有彈性,是健美中的佳品。
           6.益氣安神
           花菇還含有一種“香菇素”,可以使位于腦干部位的自律神經安寧。
           7.預防感冒
           吃花菇能夠提高機體免疫功能,預防感冒
           花菇不但具有清香的獨特風味,而且含有豐富的對人體有益的成分?;ü礁緩谺群、鐵、鉀、維生素D原(經日曬后轉成維生素D)等營養元素。
           花菇的功效
           扶正補虛;健脾開胃;祛風透疹;化痰理氣;解毒;抗癌。主正氣衰弱;神倦乏力;納呆;消化不良;貧血;佝僂??;高血壓;高脂血癥;慢性肝炎;盜汗;小便不禁;水腫;麻疹透發不暢;蕁麻疹;毒菇中毒;腫瘤。
           適宜人群
           一般人群均可食用。
           花菇含有豐富的蛋白質和氨基酸、脂肪、粗纖維和維生素1、B2、C、煙酸、鈣、磷、鐵等。是一種非常好的食材,大家平時可以多吃一些。
     
    關鍵詞: 花菇 菇中之王 營養
     
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